超级精子

1、多吃黏滑食物。在生精方面作用比较突出的食物，当属黏滑食物，如海参、墨鱼、泥鳅、黄鳝、燕窝、鱼翅、雪蛤膏、鱼鳔(花胶)等，它们的共同点是，表面含有一些黏滑物质，其中含有丰富的精氨酸，对精子生成有直接的营养、促进作用。

2、多吃富含锌的食物。精子的生成和锌有很大关系，人类精液里面，锌含量是血液里的40倍以上。含锌量最高的食物当属生蚝，亦被称为“天然伟哥”。

3、古人常用的健身法。晚上睡觉前，用冷水泡一下阴囊，有助“生精”。

4、按摩。按摩阴囊附近的穴位，可以改善血液循环，减少睾丸的血液淤积，是辅助的养生方法。

5、持之以恒的适度运动，能促进体内雄激素的产生，一些年轻的男孩子，有遗精的情况，往往发生在激烈运动后。

6、少熬夜。中医讲究阴阳循环，互生互长。白天为阳，晚上为阴。晚上有充足睡眠时间，才能使体内“阴分”可以充分生长，“阴精”也才能得以在阴分滋润中生长。

7、舒缓压力。有些不育症患者，往往会反映性欲下降，压力越大越“表现”不好。很多夫妇努力无效后放弃，并领养了孩子，一两年后自己反倒怀上了。

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什么是超级精子？科学家发现人类精子存在独特的“基因签名”，好似一把钥匙，能够开启卵子的受孕之锁。以色列特拉维夫大学的进化生物学家奥伦.哈森相信，男性不育率升得这么高，不会纯粹由于生活压力、疾病感染和环境污染这三个因素。他根据受精率数据和数学模型推断，部分不育男性的精子不是不够强，而是因为拥有惊人的速度和威力，特别容易冲破女性体内的防线，穿透卵子。

生物学家奥伦·哈森认为，只是紧张的生活方式、疾病感染和污染不能解释不孕的高发生率。他的研究显示，不孕高发生率是由“进化军备竞赛”产生的，在“进化军备竞赛”中，为了提高生殖能力，男性和女性的身体经历着微妙的变化。如果男女双方的身体同时进化，那就有益于生产力。但是，如果双方步调不一致，那带来的就是麻烦。研究人员说：在协调过程中有时会出现高不孕率。这可能是几十年来难以解释的高不孕率的原因。

哈森的这项理论基于生殖统计和数学模式，他表示，现在的精子游动速度是如此之快，以致于它们能越过这道封锁线，破坏正常的受精过程。与此同时，由于压力或者污染，产生较弱精子的男性击败女性生殖道这一屏障的概率也更小了。

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