血压低怎么调理

　　孕妈妈的一颦一动都牵扯着胎儿的身健安康。那么，孕妇血压低对胎儿有影响吗?下面一起来了解下吧。

　　如果是一般的低血压，而且孕妇没有明显症状则不必担心，对胎儿没有大的影响。如因血压低导致孕妇出现严重头晕休克等，则可造成胎儿缺血缺氧。一旦出现，应积极抢救，并查明病因，进行相应的治疗。

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　　血压低的准妈妈也是很着急的，希望尽快把升高血压，保持健康，那么血压低的孕妇有什么食补办法呢?下面为大家推荐几个菜谱。

　　1、参耆竹丝鸡汤

　　材料：竹丝鸡1只、猪瘦肉150克、黄芪30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片

　　做法：先去掉竹丝鸡的内脏，将鸡洗干净后斩成件，把猪瘦肉洗干净，一起放入沸水中焯一下，再过冷水。将红枣、黄芪、党参洗干净 ，把所有材料放入锅内，再加入适量清水，用武火煮沸后，再用文火煲2小时，之后调味即可食用。

　　功效：可以补气养血，适合体虚贫血的人服用。

　　2、江瑶柱红枣鸡肉汤

　　鸡1只、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片

　　做法：去掉鸡内脏及肥油鸡皮，将鸡洗净吊干水后，斩成件。将锅烧热后再倒入油，爆姜后放入鸡块，爆炒片刻后取出。用水将江瑶柱浸软，将红枣和莲子洗净。把所有材料放入锅里，加清水，武用火煮沸后，转文火煲3小时再调味。

　　功效：健脾补血、滋阴养血，适合贫血体虚、过度劳累的人食用。

　　3、参归银鲳汤

　　鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片

　　做法：去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏，将锅烧热后放油放姜，把鱼煎至微黄。把党参、当归洗干净，加入适量清水，用武火煮沸后转文火再煲一小时，放入鲳鱼煲熟，调味即可食用。

　　功效：适合气血不足、面色苍白的人食用。

　　4、莲藕牛腩汤

　　牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个

　　做法：把牛腩洗净后切成大块，将肥油去掉，放沸水里焯一下，取出来后在冷水里漂洗干净，滴干水。将莲藕洗净后，去节后将皮刮掉，拍成大块，把红豆、生姜、蜜枣都洗干净，与牛腩一起放入锅中，再加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味后可食用。

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　　孕妇的血压和常人是一样的，对于血压的正常标准，一般是这样：

　　理想血压：高压小于120，低压小于802。正常血压：高压小于130，低压小于853。正常高值：高压130-139，低压小于85-89。

　　但是孕妇的血压可能会比以前未怀孕时高，建议孕检时询问医生，听医生的建议。

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　　对于血压低的孕妇来说饮食调理是很重要的，下面跟大家推荐一些适合血压低的人的食谱。

　　1、乌骨鸡1只。给鸡去毛后将鸡的肚子剖开并洗干净，将60克当归头，50克黄芪，150克红糖，50克米酒放入鸡腹肚中，再将鸡肚皮缝紧，放入锅中用水蒸熟。每半个月吃一次，连吃两个月。

　　2、将15枚红枣去核，粟子150克，整鸡1只，将鸡切成块状，用大火煸炒，然后再加一点佐料，煮到八成熟，再放入红枣、栗子焖熟之后方可食用。

　　3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗干净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周吃2次，连吃两个月。

　　4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。将鸡洗干净放入沸水中焯一下，再用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加入适量葱、姜、盐、酒、15克陈皮，再放入水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

　　5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，可吃猪心喝汤。

　　6、红枣20克，沙参15克，生地、熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每天分两次吃完，连吃15天。

　　7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，经常服用，可使血压恢复正常。

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