音乐胎教

1、准备阶段。把音乐打开，以轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐为主，音量调至适中。孕妇可以找一张舒适的靠背椅子或者躺在床上，双手自然放在腹部或者双脚两边，全身放松。

2、享受音乐。随着音乐的节奏，孕妇可以调节呼吸，全身自然放松，思绪放空。此时，各种妊娠症状也会被暂时忘记，脑海里只有轻快的音乐，尽情地享受。可以闭起眼睛，随着音乐节奏，手、脚有节奏地慢慢晃动。每次音乐胎教大概做10分钟左右吧。

3、结束。当音乐停止后，孕妇慢慢起身走动一下。

孕妇也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱，让柔和美妙的音乐充满生活空间，让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长，让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。

音乐胎教的六大禁忌：

1、过度嘈杂或不当的音乐；不要给胎儿聆听过度嘈杂或不当的音乐，他其实不喜欢听到高振动频率之音波。

2、不要听节奏太快的音乐，因为太快的节奏会使胎儿紧张。

3、音乐的音量要适中，太大的音量会令胎儿不舒服。

4、音乐的音域不要过高。因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全。因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。

5、不要听中途有突然巨响的音乐，因为这样会让胎儿受到惊吓。

6、胎教音乐不要过长。5～10分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激。等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

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国外专家经研究发现，胎儿在3～4个月时便开始有了听觉能力，6个月时听觉能力已发育到相当完备的程度，不仅能听到母亲的心跳、声音，对外界发出的各种声音、音乐都会有一定反应。如听到外界过响或不舒服的噪音时，胎儿会有皱眉、踢脚、显得烦躁等动作反应;听到熟悉的母亲的声音或优美的音乐时，会有舒服安静的吸吮手指、轻轻踢脚等表现。所以从胎儿4个月起，就可对他进行音乐胎教。

一般怀孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。孕妇的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。孕妇进行胎教时的注意事项：

1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1～2次。用录音机放音，孕妇距音箱1.5～2米，音箱的音强在65～70分贝。

2、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。

3、作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音；节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。

4、播放音乐时不要使用普通传声器，并尽量地降低噪音。

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所谓音乐胎教，就是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

胎教音乐分为孕妇音乐和胎儿音乐两类：孕妇音乐以宁静为原则。孕妇通过欣赏音乐来调节情绪，使心情宁静、舒适，使胎儿很快安静下来。同时，声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。孕妇应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。

胎儿音乐应轻松活泼，这样有助于激发胎儿对声波产生良好反应。将耳机放在孕妇腹部，音乐通过孕妇腹壁直接传导给宫内胎儿的听觉器官，刺激胎儿脑组织，促进脑功能的发育。

孕妇听听舒心的音乐，有助于调整情绪，让内心平和，愉悦身心；同时对解除孕妇疲劳、心胸部闷、头晕和头痛有一定的帮助。

温静、动听、悦耳的轻音乐能使孕妇得到美的享受，给胎儿以宁静感，可使胎儿心率平稳，从而改善胎盘的供血状况，促进发育。而且音乐的节律性振动对胎儿的脑部发育也有良好的刺激。

如果在听音乐的时候，孕妇随着音乐哼着歌，很可能会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。因为胎儿在孕妇的肚子里常常听到的是低沉而单调的心跳声和沙沙的血液流动声，孕妇愉快的歌唱声，久而久之可以使胎儿记住妈妈的声音。

有实践证明，经过音乐胎教后出生的宝宝有以下优点：适应环境能力强，好养好带；动作协调性好，肢体功能发展快；语言能力强，智力发展快。所以，孕妇可以多听听优美动听的音乐。

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