月经排卵

　　巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。巧克力蛋白质含量相对不高，但脂肪含量较高。巧克力最好的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产生饱意。

　　专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。

　　巧克力含有儿茶酚胺，可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛，所以经期可以吃巧克力，但要适量。特别是患有月经期综合征的女性，建议还是少吃巧克力。

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　　排卵期出血检查什么?排卵期出血的检查项目主要包括以下三项：

　　1、测量基础体温。为双相体温，出血发生在体温由低向高转化期间，也就是排卵期。

　　2、请医生抽血分析体内激素水平的变化。

　　3、排除引起异常出血的其它疾病，如子宫肌瘤等。

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　　排卵试纸强阳，提示马上就要排卵或者说离排卵的时间很近。可是，排卵试纸一直强阳是怎么回事?这种情况发生的原因很可能是女性体内促黄体生成素(LH)水平比常人要高，才会导致排卵试纸一直强阳。

　　正常情况下，在排卵前黄体生成素(LH)会达到峰值，而排卵试纸就是通过检测LH的峰值来预测排卵时间的。如果体内黄体生成素分泌过多，排卵试纸上显示的颜色一直很深。等到了真正排卵的时候，因为试纸前后颜色没有产生对比性的变化，所以很难借助排卵试纸得知排卵的时间。

　　排卵试纸一直强阳，说明部分女性并不适合使用排卵试纸，可以选用测量基础体温或者超声监测等方法监控排卵。此外，患有卵巢囊肿等内分泌系统疾病的女性，或正在服用激素、类固醇药物的女性都不宜使用排卵试纸。

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　　由于每个人的月经周期不同，月经过后几天是排卵期的答案也会不一样。但是，大家可以根据这个公式来测算排卵期：

　　1、对于经期比较稳定的女性：排卵日一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。

　　2、如果月经周期不稳定，排卵期可以通过这样的方法来推算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

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　　危险期吃避孕药有用吗?如果是在同房72小时之内服用紧急避孕药，避孕效果是存在的，如果吃避孕药的时间越早，则避孕效果也会越好。但是如果反复吃这种药物，对女性排卵是有干扰的。如果在危险期以内过性生活，在过性生活后的72小时以内，服用紧急避孕药也是有避孕效果的。不过最好还是采用其他的避孕方法，例如选用安全套等。

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　　很多人喜欢在安全期尽情的享受性爱，但是很多时候安全期其实并不是就是万无一失的。安全期主要是以排卵期为标准，最主要就是避开排卵期，一般谈及安全期，主要是按照“前七后八”的模式来的，就是指月经的前七天和后八天，其实月经期也算是安全期，但是因为不建议在月经期发生性关系，所以一般我们不将月经期包括在安全期之内，虽然月经期间的“前七后八”被称为是安全期，但是很多人对安全期的安全性还是不敢全信的，其实安全期并不是彻底的安全，因为安全期只能降低怀孕的几率，但并非是将怀孕的几率直接降低到零。

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月经量少的症状主要表现有女性月经周期、经期基本正常，但月经量明显减少，每次月经量不足20ml，甚至少如点滴。月经来潮时间不足两天也是月经量少的表现，严重者会发展成为闭经。在中医上，根据月经颜色、质量、有无腹痛及伴随症状，将月经量少分为血虚型、肾虚型、血瘀型和痰湿型四个分型。

1、血虚型：经血颜色较淡，无血块，月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状，舌质的颜色比正常人浅淡，脉象细小。

2、肾虚型：经血颜色淡红，甚至黯红，质稀，月经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状，舌质的颜色比正常人黯淡，脉象沉弱或沉迟。

3、血瘀型：经血颜色紫黑，有血块，常伴有小腹胀痛，当血块排出后腹痛症状会缓解。舌质的颜色发紫偏暗，或有小瘀点，脉象细涩或弦涩。

4、痰湿型：经血颜色淡红、质粘稠如痰，多发于体形肥胖的女性，常伴有胸闷、恶心欲吐的症状，舌质淡红，舌体边缘见齿痕，舌苔白腻，脉象滑。

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　　生活中，有一些朋友对于自己两个月没来月经的情况感到十分苦恼。那么，两个月没来月经到底怎么回事呢?2个月没来月经最有可能是怀孕的征兆，不过也可能是与我们的情绪、生活习惯等相关。接下来我们就为大家介绍几种导致月经不来的情况。

　　1、怀孕：如果在近期有性生活的女性发现2个月没有来月经，要验证一下是否怀孕。因为“停经”是怀孕的第一信号，如果没有过性行为，或者已经验孕，再考虑其他因素。

　　2、情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　3、妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，导致月经迟迟不来。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

　　4、少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　5、香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不来而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

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　　闭经也是月经不调的一种，是一种常见的妇科疾病，对于女性朋友来说如果不及时治疗闭经的话就会引起永久性的绝经从而引起很多的妇科疾病。而对于女性朋友来说减少闭经带来的危害的最好的方法就是治疗了。那么对症治疗女性的闭经有什么方法呢?下面我们来了解一下如何治疗闭经。

　　1、病因治疗

　　找到引起闭经的器质性疾病给以恰当治疗。例如结核性子宫内膜炎即给抗痨治疗。宫腔黏连患者应扩张宫腔并放置节育环，以防再次黏连。垂体或卵巢肿瘤在诊断明确后，则根据肿瘤的部位、大小、性质确定治疗方案，选择手术、放疗、化疗其它综合措施。

　　2、性激素替代疗法

　　对先天性卵巢发育不良，或卵巢功能受损或破坏以致早衰者可用激素替代疗法。一般应用性激素人工周期疗法。应用性激素后，出现月经样的周期性撤药性出血，一方面纠正患者的生理和心理状态，另方面促进生殖器官和第二性征有一定程度的发育。

　　(1)小剂量雌激素周期治疗 其作用是促进垂体功能，分泌黄体生成素，从而增加卵巢分泌雌激素，并促进排卵。

　　(2)雌、孕激素序贯疗法 其作用是抑制丘脑下部-垂体轴，停药后月经可能恢复并排卵。

　　(3)雌、孕激素合并治疗 其作用是抑制垂体促性腺激素，停药后偶有回跳作用，而使月经恢复并排卵。用口服避孕药每晚服1次，自月经第五天起服，连服22天停药。下次月经第5天起开始第二疗程，共用3～6周期。

　　(4)诱发排卵 如卵巢功能未衰竭，并要求生育的患者，可采用激素或其类似物诱发排卵：①垂体功能不全采用绝经后妇女尿中提取的促卵泡成熟激素(hMG)，以促使卵泡发育，分泌雌激素。并合并应用类似垂体黄体生成激素的绒毛膜促性腺激素(hCG)，可促进卵泡成熟以致排卵，并促进黄体的形成与发育。②性功能低落时卵巢和垂体有正常反应，丘脑下部功能不足或不协调者，即用氯菧酚胺促进丘脑下部促性腺激素释放激素的分泌，以纠正其功能而诱发排卵。

　　生活中有些女性朋友还会有这样的想法，不来月经倒好了，省事了，其实这样的想法是天大的误区，如果女性过早的就没有月经了的话是会引起很多的妇科疾病的，应该要引起女性朋友的重视。可以说对于女性来说过早的绝经其实就是一种妇科疾病。

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　　月经推迟20天算不算正常?如果平时月经都规律，这次月经突然推迟20天，那么就要引起注意了。月经推迟20怀孕的可能性比较大，另外疾病因素，如内分泌的疾病及子宫、卵巢功能异常等都可能会影响月经正常周期。

　　既往有性生活史的女性月经推迟20天还没来，建议到医院进行早孕检查，确诊是不是怀孕了。如果是疾病引起的月经推迟20天，就应在医生的指导下积极治疗。

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