大家都知道准妈妈怀孕后，腹中胎儿身体发育需要足够的营养，如果孕期营养失衡，会对腹中胎宝宝的健康和发育...

怀孕期间为了保障胎宝宝的健康成长，维生素、矿物质、蛋白质等务必要补充到位。饮食是相当关键的，其中孕妇...

大家都知道，孕妈咪在怀孕期间有一件必须做的事情就是补钙。补钙对怀孕中的你来说，是一件很重要的事情。因...

在整个孕期里面，基本上每个孕妈咪都可能患上缺铁性贫血。随着胎儿的成长发育，除了补钙以外，自身血容量的...

其实所谓的孕妇钙片，就是专为孕妇准备的钙片，它比一般的钙片口感更好、含钙更高，也更加容易吸收，对胎儿...

维生素又俗称维他命，是人类和动物维持正常的生理功能而必需的微量有机物质，它是维持和调节机体新陈代谢的...

白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、...

锅内留底油，将姜末、葱末、雪芹末稍微煸炒一会儿，放入肉汤、白糖，烧沸后放入小黄鱼，再次烧沸后加香油即...

深秋入冬，板栗又上市了，它与红枣、柿子一起被并称为“铁杆庄稼”，可见其营养丰富。准妈妈常吃板栗不仅可...

过去，人们都提倡孕妇的饮食中必须包括动物肝脏，因肝脏含有丰富的维生素和微量元素，认为是孕妇食谱中必不...

很多准妈妈抱怨怀孕时，经常会觉得心悸气闷，还会恶心孕吐，就会想吃些零食。但是，又担心吃太多巧克力、糖...

可乐好喝，味道美极了。但是对于怀孕的女性来讲，是不是可以继续喝可乐呢?如果可以，有什么讲究，如果不可...

秋季正是水果丰收时节，各种新鲜水果开始大量上市。有几位准妈妈就问我了，秋季的哪些水果适宜在怀孕间吃呢...

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用...

对于准妈妈来说，孕期饮食尤为关键。为了保障胎宝宝的健康成长，维生素、矿物质、蛋白质等务必要补充到位。...