孕妇嘴巴苦怎么办

　　很多孕妇都有过在孕早期嘴巴苦的情况，那么，孕妇嘴巴苦吃什么好呢?事实上，因为处于怀孕初期，孕妇身体心理上都会有一些变化，孕妇嘴苦的原因有很多，比如情绪不佳、工作压力过大、过度焦虑等。一般来说，孕妇嘴苦主要是因为上火引起肝胆肠胃方面出现了一点小问题。孕妇们碰到嘴巴苦涩情况往往都会担心自己的身体状况是否出了问题，其实这并没有必要过度担心，因为这种状况是可以通过饮食来改善的。

　　孕妇们在日常生活中要特别注意饮食，最好吃得清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、车厘子、奇异果等，这样不仅可以增强自身的免疫力，对宝宝也是有很大的好处的。另外，孕妇也可以随身携带一些清淡的糖果类来改善自己的胃口，多喝点菊花茶、蜂蜜水降降火气，平时也要多喝点水，注意休息。

　　此外，中医认为口干、口苦，表示是由胃火、肝胆火引起，即一般俗称的火气大。所以在平常可吃些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥等的粥类，又或者是喝一些莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等的茶，如果是口苦严重者，还可以多吃莲子心及苦瓜。

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　　很多的孕妇在怀孕的早期都会受到嘴巴苦的困扰，想尽办法缓解这个症状。那么，孕妇嘴巴苦怎么办?事实上，事实上，这是怀孕初期的正常早孕反应，如果孕妇嘴巴苦的话，可以适当调整一下饮食，吃得清淡一点，多吃蔬菜，还有新鲜水果也可以多吃，水果蔬菜属于易消化、清肠道的食物，多吃可以缓解肠胃消化难的问题，自然就有助于治疗嘴巴苦。还要多喝水，适当休息。如有明显异常，则需要到正规医院进行肝胆系统的检查，是否患有肝胆疾病等。

　　孕妇在这时要增加身体的抵抗力，补充一些维生素，吃点开胃的食物，例如山楂、酸角、甘草杏、大白兔奶糖等的零食还可以用柠檬片泡水喝，喝的时候虽然会有酸和苦的味道，但是喝完后余味很清香，嘴里没有怪味儿，很舒服。还可以煮莲子雪耳饮，能够很好的健脾开胃。嘴巴苦的难受的时候还可以用盐水漱漱口。

　　此外，孕妇还应保证充足的睡眠，避免有张嘴睡觉、打鼾等不良睡眠习惯。最好是戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒等，还要特别注意口腔卫生等。保持有规律的生活起居，良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。

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　　有些孕妇在怀孕期间感到嘴巴很苦，吃东西的时候会觉得很不舒服，因此而有些烦躁。那么，孕妇嘴巴苦的原因有哪些呢?

　　如果是早上起床嘴巴苦的话，主要是因为湿热导致。而湿热又包括肝胆湿热和胃热两种肝胆湿热导致的嘴巴苦，嘴巴苦有可能是因为肝胆部位存在炎症导致的胃热孕育发生的，部分人肝胆没有炎症，但因为饮食出现问题，食用了过多的辛辣食物，也会导致嘴巴变苦。另外，一些患慢性疾病，如慢性糖尿病人等的人也会出现口苦。

　　此外，有研究表明，孕妇嘴巴苦也可能是因为工作以及生活压力过大，焦躁、气愤、恐惧、心里七上八下等的心理因素所导致的。虽然，这种情况不算什么大病，但是也不能轻视，因为如果口苦严重不仅会影响患者的情绪，而且还会影响食欲。而对于这类孕妇的嘴巴苦，要适当加强运动，尽量少焦虑，少想不开心的事。另外一方面，许多女性是脑力工作者，因为工作压力大，再加之饮食不当或是不规律，在怀孕后其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间太长，就很容易孕育发生湿热，也会导致口苦。

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　　我们都知道，女性怀孕之后身体会出现一系列的变化，跟平时差别很大，有的孕妇在孕早期的时候会觉得自己的嘴巴里很苦。那么，很多人都想知道，孕妇嘴巴苦正常吗?实际上，女性怀孕之后感觉到嘴巴苦是正常的孕期反应，而且这个症状一般过了孕早期就会消失的，所以不需要太过担心。

　　事实上，孕妇感到嘴巴变苦是由于肝火旺盛及口腔卫生不佳，再加上妊娠反应的作用所导致的。此外，怀孕后身体里的激素变高，影响到孕妇的胃分泌，所以会出现吃什么都没味，甚至有时还会变味的情况。所以，孕妇平时注意保持口腔卫生，早晚刷牙饭后勤漱口，多吃水果，多饮水，保持心情舒畅，这样就会有所缓解的。

　　如果出现嘴巴苦的症状，要保证充足的休息，并尽量不要让自己有压力，不要太过地担心，可以在日常生活中多加注意，规律饮食、适量运动、减少焦虑，这些都可以缓解嘴苦的症状。此外，如果孕妇嘴巴苦的情况比较严重，千万不要私自服用药物，一定要及时去医院检查，在医生的指导下进行治疗，要不然的话可能会给胎儿带来不良的影响。

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